Массаж бегуну помогает ускорить заживление тканей, снять давление с мышц и сухожилий, улучшить эффективность системы кровообращения, увеличить и восстановить суставную амплитуду движений, а также снизить уровень кортизола и адреналина. Регулярный массаж спасет атлета даже от простуды.