Статья описывает зоны соединительной ткани, которые могут быть определены пальпаторно и используются в массаже для лечения различных заболеваний. Описаны зоны мочевого пузыря, головы, половых органов и кишечной зоны, их расположение и методы определения.
# Массаж
Массаж бегуну помогает ускорить заживление тканей, снять давление с мышц и сухожилий, улучшить эффективность системы кровообращения, увеличить и восстановить суставную амплитуду движений, а также снизить уровень кортизола и адреналина. Регулярный массаж спасет атлета даже от простуды.
Перепост